Uroczysta inauguracja nowego roku akademickiego Radzyńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbyła się 11 października. Tradycyjne „Gaudeamus igitur” rozbrzmiało w sali widowiskowo-kinowej ROK w wykonaniu Zespołu Wokalnego „Przyjazne Nuty”.

Słuchacze nadają nowy sens jesieni życia

Zaproszonych gości oraz słuchaczy powitał Dariusz Gałan, rektor RUTW. – Nasi słuchacze udowadniają, że nie chcą biernie odpoczywać na emeryturze, ale pragną nadawać nowy sens i wartość temu okresowi życia. Dalsze możliwości rozwoju stwarza przygoda intelektualna z RUTW – mówił na wstępie Dariusz Gałan. Przywołał też słowa św. Jana Pawła II, który w liście do osób w podeszłym wieku napisał, że „ten czas trzeba twórczo spożytkować”. – Tak czynią nasi słuchacze – aktywni i twórczy, zaangażowani na różnych płaszczyznach – podkreślił rektor RUTW. Wskazał, jak wielką wartością jest integracja międzypokoleniowa, dziękował za udział osób młodszych, w tym dzieci i młodzieży z zaprzyjaźnionych szkół, w wydarzeniach organizowanych przez Uniwersytet.

Podziękowania dla dyrektora ROK Roberta Mazurka

Na zakończenie swego wystąpienia, w związku z tym, że od października głównym miejscem spotkań słuchaczy RUTW będzie Miejska Biblioteka Publiczna, Dariusz Gałan za wieloletnią współpracę podziękował dyrektorowi ROK Robertowi Mazurkowi. – Jest to dla mnie wielkie wyróżnienie i potwierdzenie, że to, co robimy w Radzyńskim Ośrodku Kultury, ma sens. Wspólnie przygotowaliśmy niezliczoną liczbę spotkań, wydarzeń i wykładów. Z wielkim sentymentem i satysfakcją wspominam swój wykład dla słuchaczy UTW, podczas którego mówiłem o „Radzyńskich Spotkaniach z Podróżnikami” i promocji miasta za pośrednictwem cyklu. Razem promowaliśmy radzyńskie poetki, słuchaczki UTW: Teresę Tętnik, Bronisławę Niebrzegowską i Hannę Guz, wydając im tomiki wierszy i organizując wieczorki poetyckie. Były też Seniorady oraz liczne imprezy ROK, które słuchacze Uniwersytetu uświetniali swoim udziałem. Wspólne zwiedzaliśmy dawny areszt Gestapo i UB w Radzyniu. Radzyński Uniwersytet Trzeciego Wieku i jego słuchacze zawsze mają szeroko otwarte drzwi w ROK – komentuje Robert Mazurek.

„Nie bójmy się jesieni”

Następnie sceną zawładnęli uczniowie Szkoły Podstawowej nr 1. W specjalnie przygotowanym programie artystycznym w sposób pełen humoru i werwy dzieci zaprezentowały wiersze, skecze, piosenki, tańce poświęcone seniorom – ich problemom i radościom, szczególnie ich roli w rodzinie.
„Nie bójmy się jesieni, wszak ona złota jest./ Przed nami jeszcze życie, nie bójmy się więc jej./ Choć są na niebie chmury i wicher goni je,/ nie bójmy się jesieni, może być urok w niej” – te słowa jednego z wierszy mogą służyć za motto całej części artystycznej. Uczniowie przygotowali również specjalne upominki dla słuchaczy RUTW z motywem sowy. Całość przygotowała nauczycielka SP1 Elżbieta Duk.

Instrukcja obsługi mózgu

Kolejnym punktem programu był wykład inauguracyjny na temat „Był sobie mózg. Instrukcja obsługi”, który wygłosiła Renata Sieromska – od września dyrektor Szkoły Podstawowej nr 1. Prelegentka – nauczyciel dyplomowany języka polskiego z wieloletnią praktyką, zajmuje się także logopedią, jest trenerem pedagogicznym, konsultantem kryzysowym. Są to dziedziny wymagające znajomości pracy mózgu. – W rozwiązywaniu problemów związanych z tymi dziedzinami, zaczynam od usprawnienia pracy mózgu. Mózg to moja fascynacja, która trwa od 15 lat – podkreśliła Renata Sieromska. Dodała, że mózg zaczyna się starzeć dopiero wtedy, gdy przestajemy się uczyć, nowe neurony pojawiają się do końca życia, choć z mniejszą intensywnością.

Jej wykład o charakterze popularnonaukowym, jak podkreśliła: przepracowanym w praktyce zawodowej (także w pracy z osobami w podeszłym wieku, z uszkodzeniami mózgu), był również bardzo pragmatyczny, zawierał wiele wskazówek potrzebnych w życiu codziennym, by jak najlepiej wykorzystać możliwości mózgu i stworzyć warunki do jego zdrowego i jak najdłuższego sprawnego funkcjonowania.

Prelegentka wskazała, że dla osiągnięcia tego celu niezbędne jest prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna (przynajmniej 30 minut dziennie, szczególnie korzystny jest ruch „naprzemienny” jak w nordic walking) oraz trening umysłu poprzez takie działania jak nauka rzeczy nowych, uczenie się języków obcych, gra w szachy, czytanie – najlepiej książek, gry edukacyjne oraz treningi pamięci (np. na spacerze zapamiętywanie numerów rejestracyjnych samochodów). Jeśli chodzi o odżywianie – mózg, choć stanowi jedynie do 2,5% masy ciała, zużywa 20% zapotrzebowania kalorycznego człowieka. Nie jest obojętne, co jemy, aby go odpowiednio odżywić i zapobiec „zaśmiecaniu”. Renata Sieromska wskazała, że najważniejsze dla mózgu są dobre tłuszcze (masło 80-82%, masło klarowane, dobry smalec, świeże oleje tłoczone na zimno) odpowiedni poziom żelaza, witaminy A, C, E oraz z grupy B. W jadłospisie osób dbających o sprawność mózgu nie powinno zabraknąć orzechów (świeżo łupanych) oraz jajek. Bardzo ważna jest woda. Jednak nie powinniśmy pić napojów z butelek plastikowych ani używać herbaty w torebkach, aby uniknąć wprowadzania do organizmu mikroplastiku i zaśmiecania nim mózgu.

Renata Sieromska podczas wykładu wróciła do występu dzieci i stwierdziła, że w występie artystycznym – w wierszach, piosenkach, skeczach zawarte były w lekkiej, humorystycznej formie wszystkie wskazówki, o jakich mówiła podczas wykładu.

Do części artystycznej w wykonaniu uczniów SP 1 nawiązał w swym wystąpieniu również burmistrz Jerzy Rębek, który podzielił się refleksjami związanymi z uroczystością. – Niezwykły, radosny, z głębokim przesłaniem – podsumował i zacytował zdanie, które głęboko zapadło mu w pamięć: „Kto żyje pięknie, ten kocha świat”. – Tego nam potrzeba: piękna i radości z życia, bo to jest świadectwo, że kochamy ludzi i świat. – Dziękował za przygotowanie dzieci do występu i dodał: – Jestem dumny, że jestem stąd, z Radzynia, gdzie istnieje środowisko ludzi pięknych i mądrych – bez względu na wiek, którzy dzielą się wiedzą i doświadczeniem. Życzę, by nowy rok akademicki, upływał w radosnej, mądrej atmosferze.

Na zakończenie spotkania inaugurującego nowy rok akademicki wystąpił Zespół Wokalny „Przyjazne Nuty” pod kierownictwem Jarosława Stefaniaka.

Uniwersytet Trzeciego Wieku istnieje w Radzyniu od 2005 roku, od początku pod kierownictwem Dariusza Gałana. Do roku 2018 był filią Lubelskiego UTW, obecnie funkcjonuje jako samodzielne stowarzyszenie zarejestrowane przy Radzyńskim Ośrodku Kultury, liczy ok. 60 członków. Realizuje cele edukacyjne głównie w formie wykładów, spotkań z ciekawymi ludźmi i wycieczek.